AquaFit
Trainer: Ralph Jablonski
Montag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser. Dieser Kurs trainiert Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer mittels abwechslungsreicher Übungen und unter Einbeziehung verschiedener Geräte und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Kurs ist nicht von Krankenkassen bezuschussbar.
- Für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
AquaPower
Trainer: Ralph Jablonski
Montag 20:15 Uhr - 20:45 Uhr
In diesem Kurs kann man sich im Wasser richtig auspowern. Hier wird nicht geplantscht, hier wird performt. Dynamische und intensive Einheiten trainieren gelenkschonend den ganzen Körper. Der Kurs ist für Erwachsene geeignet, die dem Wasser einmal zeigen wollen, wer hier der Boss ist. Der Kurs ist nicht von Krankenkassen bezuschussbar.
- 10 Kurseinheiten je 30 Minuten
Aquafitness (Präventionskurs)
Trainerin: Susanne Paduck
Montag 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Sonntag 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Allgemeines Gesundheitstraining im Tief- und Flachwasser unter Anwendung verschiedener Geräte (z.B. Nudeln, Hanteln, Aquagurte, Betomics)
- Für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
- zertifizierter Kurs "Sport pro Gesundheit", Kursgebühr wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
Aquagymnastik und Aquajogging (Präventionskurs)
Trainerin: Ute Bruns
Donnerstag 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Donnerstag 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Allgemeines Gesundheitstraining im Tief- und Flachwasser unter Anwendung verschiedener Geräte (z.B. Nudeln, Hanteln, Aquagurte, Betomics)
- Für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
- zertifizierter Kurs "Sport pro Gesundheit", Kursgebühr wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
Aquagymnastik und Aquajogging (Präventionskurs)
Trainerin: Ilona Nessau
Donnerstag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Allgemeines Gesundheitstraining im Tief- und Flachwasser unter Anwendung verschiedener Geräte (z.B. Nudeln, Hanteln, Aquagurte, Betomics)
- Für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
- zertifizierter Kurs "Sport pro Gesundheit", Kursgebühr wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
Dieser Kurs wird von unserem Partnerverein SV Stadtoldendorf angeboten. Anmeldungen sind bei Verfügbarkeit direkt über die Website https://www.sv-stadtoldendorf.de/ möglich.
Aquafitness (Präventionskurs)
Trainerin: Petra Seipelt
Dienstag 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Dienstag 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Allgemeines Gesundheitstraining im Tief- und Flachwasser unter Anwendung verschiedener Geräte (z.B. Nudeln, Hanteln, Aquagurte, Betomics)
- Für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
- zertifizierter Kurs "Sport pro Gesundheit", Kursgebühr wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
Aquafitness und Aquajogging (Präventionskurs)
Trainerin: Petra Ulbrich
Montag 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Allgemeines Gesundheitstraining im Tief- und Flachwasser unter Anwendung verschiedener Geräte (z.B. Nudeln, Hanteln, Aquagurte, Betomics)
- Für Erwachsene, Anfänger und Fortgeschrittene
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
- zertifizierter Kurs "Sport pro Gesundheit", Kursgebühr wird von vielen Krankenkassen bezuschusst
Rücken- und Lagenschwimmen
Trainer: Karlheinz Arnecke
Mittwoch 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Es werden verschiedene Schwimmstile trainiert und dabei der Fokus auf gesunde und richtige Ausführung gelegt. Auf das gesundheitsförderliche Rückenschwimmen wird besonderer Wert gelegt.
- Für Erwachsene und Senioren
- 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
alle Preise inklusive Eintritt
Kursdauer: 10 Termine
Aquagymnastik: 115,00 €
Aquagymnastik für Vereinsmitglieder: 100,00 €
Aquapower: 65,00 €
Aquapower für Vereinsmitglieder: 50,00 €
Rückenschwimmen: 115,00 €
Rückenschwimmen für Vereinsmitglieder: 100,00 €
Gesundheitsschwimmen: 100,00 €
Gesundheitsschwimmen für Vereinsmitglieder: 80,00 €